Танцы для взрослых

Lady Dance 18+

Танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. Занятия проходят в интенсивном режиме, что позволит научиться превосходно танцевать, достичь уверенности в себе, улучшить походку. Урок построен таким образом, чтобы вы смогли не только выучить комбинацию красивых и эффективных танцевальных движений, но также уделили внимание проработке важных частей своей фигуры, и, конечно же, стретчингу, совместив приятное с полезным. На тренировках вас ждут активная разминка и растяжка!

Стрип-пластика 18+

Стрип-пластика объединила в себе сразу два направления танцевальной хореографии: пластику тела – искусство владения своим телом, умение двигаться грациозно и завораживающе, и элементы стриптиза – соблазняющие, дразнящие движения. Вы полюбите свое тело и научитесь соблазнять своими движениями и танцем! На занятии вас ожидают: разминка и растяжка, подготовка тела к активному движению, настройка на ритм музыки; изучение специальных движений, характерных для стрип-пластики; разучивание танцевальных комбинаций и постановка танцев.

Zumba 

Это танцевальная фитнес-программа, где используется ритмы и движения латино-американских танцев. Веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Цель – проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час танцев можно сжечь около 400-500 ккал! Тренировка позволяет проработать ягодицы, ноги, руки, корпус, мышцы пресса, улучшить выносливость, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Зумба – это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным!

Bachata Lady Style 18+

Bachata Lady Style – танцевальное направление для девушек, основанное на сочетании базовой техники и шагов бачаты и универсальных элементов женского стиля. Специально для тех девушек, кто хочет стать женственнее в танце, желаннее на танцполе, записывать красивые видео и сделать своё тело пластичнее!
Направление подойдет вам, если вы:
– никогда раньше не танцевали;
– уже танцуете бачату, но хотите разнообразить свой танец новыми движениями и проработать технику;
– танцуете в других направлениях, но хотите попробовать что-то новое.