Мини группы

Индивидуальный тренинг VIP

Занятия с тренером по программе, которая составлена с учетом ваших целей (рост мышечной массы, коррекция фигуры, повышение общей тренированности организма и т.д.). Индивидуально разработанная программа значительно увеличивает эффективность занятий фитнесом и сводит к минимуму риск травм, которые можно получить при неправильном выполнении упражнений. Тренировки проводятся в мини-группах от 4-х до 7-и человек.

Фитнес-йога VIP

Фитнес-йога позволяет улучшить гибкость, силу, выносливость и координацию. На занятиях используются различные асаны, дыхательные упражнения и медитация, которые помогают укрепить физическое и психическое здоровье. Благодаря разнообразию методик и комплексов упражнений (для спины, поясницы, шеи и рук, ног) фитнес-йога подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Тренировки проводятся в мини-группе до 5-и человек.

Сплит

Занятия с тренером по программе, которая составлена с учетом ваших целей. Варианты мини-групп:

– 2-е взрослых

– 3-е взрослых 

– взрослый + ребёнок (до 13 лет)