Главная / Танцы для взрослых

Танцы для взрослых

Lady Dance

это танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. Этот танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности. Занятия Леди-дэнс проходят в довольно интенсивном режиме, что позволит научиться превосходно танцевать, достичь уверенности в себе, улучшить походку. Урок построен таким образом, чтобы вы смогли не только выучить комбинацию красивых и эффективных танцевальных движений, но также уделили внимание проработке важных частей своей фигуры, и, конечно же, стретчингу, совместив приятное с полезным. На тренировках вас ждут активная разминка и растяжка!

Strip plastic

Это современный танцевальный стиль. Она объединила в себе сразу два направления танцевальной хореографии: пластику тела – искусство владения своим телом, умение двигаться грациозно и завораживающе, по-кошачьи мягко, – и элементы стриптиза – движения соблазняющие, дразнящие, имитирующие раздевание. Вы полюбите свое тело и научитесь соблазнять своими движениями и танцем! Прелесть стрип-пластики в том, что ее движения постепенно «переносятся» в повседневную жизнь, легко заметить, как движения становятся более грациозными, элегантными, изящными, а это как раз то, что заставляет восхищаться настоящей женщиной!
На занятии Вас ожидают: разминка и растяжка, подготовка Вашего тела к активному движению, настройка на ритм музыки; изучение движений, которые жизненно необходимы, чтобы наполнить Ваш танец женственностью; изучение специальных движений, характерных именно для стрип-пластики, в партере; разучивание «связок» (танцевальных комбинаций), плавных переходов из одного движения в другое, постановка танцев.

Zumba фитнес 

Это танцевальная фитнес-программа, где используется ритмы и движения латино-американских танцев. Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час таких танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Она позволяет проработать ягодицы, ноги, руки, корпус, мышцы пресса, улучшить выносливость, также Зумба способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию общего тонуса мышц.  Кроме того, Зумба фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.

Цена
от 2000 р
Приведи друга и получи бонусы!
Приведи друга и получи бонусы!

Тренироваться вместе с друзьями не только интересно, но и выгодно! Приведите друга и получите 100 бонусов в подарок! 100 бонусов = 100 рублей, которые вы можете потратить на свои занятия!