Главная / Йога в гамаках

Йога в гамаках

«Unnata Aerial Yoga» (аэройога) – это направление воздушной йоги, зародившееся примерно в одно время с другим популярным направлением воздушных практик AntiGravityYoga (антигравитационная йога). Основательницей направления является американская акробатка и йог Мишель Дортиньяк, которая придумала перенести позы классической йоги на расстояние метра от пола в специальный гамак.

Йога в гамаках использует силу гравитации, чтобы расслабить и перестроить тело, разум и дух.Занимаясь аэройогой, вы «возвышаете вашу внутреннюю йогу» путем углубления собственной практики: пробуете физическое освобождение, работаете с ощущением силы, потоками энергии и осознаете свое дыхание, тело и бандхи.

Чем полезна аэройога:

– использует гравитацию

– идеальна для расслабления

– помогает снять напряжение в мышцах

– вытягивает и укрепляет позвоночник

– способствует оздоровлению и омоложению

Цена
от 300 р.
ОБНОВЛЕНИЯ
ОБНОВЛЕНИЯ

Мы ВКонтакте

Мы в Телеграм

Ведётся набор в детские группы:

🔵 Детская хореография (4-5 лет)
🔵 Эстрадный танец (6-7 лет)
🔵 Hip-Hop (4,5-6 лет)
🔵 Dance show (8-11 лет)
🔵 Рole dance (7-12 лет)
🔵 GIRLY HIP-HOP 11+
🔵 Kramp (9-17 лет)
🔵 Современная хореография (от 4-х лет)

У нас появился новый формат занятий – Самостоятельный абонемент!