Йога в гамаках
Аэройога – что это
Unnata Aerial Yoga (Аэройога) - направление воздушной йоги, зародившееся примерно в одно время с другим популярным направлением воздушных практик - AntiGravityYoga( антигравити йога).
Основательницей направления является американская акробатка и йог Мишель Дортиньяк, которая придумала перенести позы классической йоги на расстояние метра от земли, от пола в специальный гамак.
Аэройога работает с силой гравитации, использует её, чтобы расслабить и перестроить тело, разум и дух.
Занимаясь Аэройогой, Вы «возвышаете вашу внутреннюю йогу» путем углубления собственной практики: пробуете физическое освобождение, работаете с ощущением силы, потоками энергии и осознаете свое дыхание, тело и бандхи.
Чем полезна Аэройога
использует гравитацию
идеальна для расслабления
помогает снять напряжение в мышцах
вытягивает и укрепляет позвоночник
способствует оздоровлению и омоложению

Тренироваться вместе с друзьями не только интересно, но и выгодно! Приведите друга и получите 200 бонусов в подарок! 200 бонусов = 200 рублей, которые вы можете потратить на свои занятия!